Optimale doorstroming ~ Het doel van Yoga.
De houdingen die bij westerse yoga beoefend worden, is een klein deel van wat yoga werkelijk betekent. Tijdens mijn opleiding tot yogadocent noemde mijn leraar telkens dat het doel is om optimale doorstroming te bereiken door zuivering van geest en lichaam, op alle energetische niveaus.
Zuivering; een opgave van vele jaren, zo niet een leven lange taak. Want telkens dient lichamelijk beoefening, beheersing van adem en zintuigen als ook concentratie en meditatie om gedachten en emoties te beteugelen beoefend te worden. Door oa de houdingen (asanas) en diepe ontspanning waardoor heling plaatsvindt. Niet in een serene yogazaal, nee in het dagelijkse leven, in alle hectiek en bij lijden.
Als gevolg hiervan, waaien de innerlijke winden, zoals yogis dat noemen. Het voelt als bruisen en tintelen… (bron)energie stoomt dan vrijelijk en frequentie neemt toe.